கோபம் அதிகமா வருதா? இந்த உணவுப் பொருட்களை தவிர்க்கலாமே!

அறிவியல் ஆய்வின் தகவலின்படி, நம் உடலில் ட்ரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாக சுரக்கும்போது, அது மூளையின் திறனை பாதிப்பதால், உடலில் ஒமேகா 2 கொழுப்பு அமிலங்கள் குறைந்துவிடுகிறது,  இதுவே உங்கள் கோபத்திற்கு காரணமாக இருக்கிறது, எனவே கோபத்தை கட்டுப்படுத்த  இதில் இருக்கும் சில உணவுகளை நீங்கள் தவிர்ப்பது அவசியம்.

Refined Flours

Sugar

Dairy Products

Cold Fruit Salads

Dried Fruits

Chips

Cauliflower

இதெல்லாம் உங்க Whatsapp-க்கு  வரணுமா? கீழ இருக்க லிங்க்கை கிளிக் பண்ணி ஜாயின் பண்ணுங்க

Arrow

Broccoli

Caffeinated Drinks

Trans Fat Foods 

Chewing Gums