இளையராஜா இசையில் 16 வயதினிலே படம் மூலம் அறிமுகமான வெண்கலக் குரலோன் மலேசியா வாசுதேவன் பிறந்தநாள் இன்று. 16 வயதினிலே படத்தில் அவர் இரண்டு பாடல்கள் பாடிய பின்னணியும் சுவாரஸ்யமானது. இளையராஜா சகோதரர்களின் பாவலர் பிரதர்ஸ்’ இசைக்குழுவில் பாடிக்கொண்டிருந்தவர் மலேசியா வாசுதேவன். இளையராஜா 16 வயதினிலே ரெக்கார்டிங்கில் இருந்தபோது எஸ்.பி.பி-க்கு திடீரென உடல்நலக் குறைவு ஏற்பட்டிருக்கிறது. இளையராஜா ட்யூன்களை பாரதிராஜா ஓக்கே செய்து ரெக்கார்டிங் தயாரான கடைசி நேரத்தில் இப்படி ஒரு பிரச்னை.என்னய்யா…இது’ என பாரதிராஜா புலம்ப, அவரைத் தேற்றியிருக்கிறார் இசைஞானி.
தனது குழுவில் பாடிக்கொண்டிருந்த மலேசியா வாசுதேவனை அழைத்த இளையராஜா, கமலுக்கு டிராக் ஒண்ணு பாடணும். சரியா இருந்தா, இந்தப் படத்தில் இருந்தே உனக்கு வெற்றிப்பயணம் ஆரம்பம் ஆயிரும்டா’ என்று அவரை ஊக்கப்படுத்தியிருக்கிறார்.ஆட்டுக்குட்டி முட்டையிட்டு’ உள்பட அந்தப் படத்தில் அவர் பாடிய இரண்டு பாடல்களுமே சூப்பர் டூப்பர் ஹிட். அதுவரையில் கேட்டிருந்த எந்தவகையிலும் சேராத புதுவகையான குரலை ரசிகர்கள் ஆமோதிக்கவே, மலேசியா வாசுதேவனுக்கான ஐ.டி கார்டாக அந்தப் பாடல்கள் மாறியிருந்தது இளையராஜாவுக்கும் பெரிய மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்திக் கொடுத்திருக்கிறது. அதற்கு முன்பாகவே ஜி.வெங்கடேஷ் இசையமைப்பில் வெளியான பொல்லாத உலகில் ஒரு போராட்டம் படத்தில் பாடல்களை அவர் பாடியிருந்தாலும் 16 வயதினிலே படம் புது அடையாளத்தைக் கொடுத்தது.
கிழக்கே போகும் ரயில், சிவப்பு ரோஜாக்கள் என இளையராஜா கமிட்டான அடுத்தடுத்த படங்களிலும் மலேசியா வாசுதேவனின் குரல் மேஜிக் செய்தது. கோவில் மணி ஓசை தன்னை கேட்டதாரோ...’ என்று ஸ்ருதி சுத்தமாக ஒலித்த அவரது குரல் தமிழ் இசை ரசிகர்களின் ஆதர்சமாகத் தொடங்கியது. புதிய வார்ப்புகள் படத்தின்வான் மேகங்களே..’ பாடல் அவரை மேலும் பிரபலமாக்கியது. முரட்டுக்காளை படத்தில் இடம்பெற்றிருந்த பொதுவாக எம் மனசு தங்கம்’ பாடல் இன்று வரை ரஜினியின் ஃபேவரைட் பாடல்களில் ஒன்று. ஜல்லிக்கட்டுப் போட்டிகள் தொடங்கி எந்தவொரு விளையாட்டுப் போட்டிகளிலும் தவறாமல் இடம்பெறும் பாடல் அது. ரஜினியின் மாஸை பட்டிதொட்டியெங்கும் தனது குரல் வழியே கடத்தியிருப்பார் மலேசியா வாசுதேவன். பாடகராக மட்டுமல்லாது வில்லனாகவும் குணச்சித்திர நடிகராகவும் தமிழ் சினிமாவில் முத்திரை பதித்திருந்தார் அவர். ரஜினி ஹிட் பாடல்களில் இன்னொரு முக்கியமான பாடல்ஆசை நூறு வகை…’ பாடல். எஜமான் படத்துக்குப் பிறகு ஒரு சின்ன இடைவெளிக்குப் பின்னர் அருணாச்சலம் படத்தில் `சிங்கம் ஒன்று புறப்பட்டதே’ பாடல் ரஜினிக்கு மாஸ் ஏற்றியது. ஏ.ஆர்.ரஹ்மான் பயன்படுத்தும் சத்தங்கள் ரொம்பவே டிஃபரண்டா இருப்பதாக ஆரம்பகால கட்டங்களிலேயே கணித்த தீர்க்கதரிசி மலேசியா வாசுதேவன்.
முதல் மரியாதையில் இடம்பெற்றிருந்த பூங்காற்று திரும்புமா, வெட்டி வேரு வாசம், நெற்றிக்கண் படத்தின் மாப்பிள்ளைக்கு மாமன் மனசு, படிக்காதவன் படத்தின் ஒரு கூட்டுக் கிளியாக, சுவரில்லா சித்திரங்கள் படத்தின் காதல் வைபோகமே, புன்னகை மன்னன் படத்தின் மாமாவுக்குக் குடுமா குடுமா, மிஸ்டர் பாரத் படத்தில் எஸ்.பி.பியோடு இவர் பாடிய என்னம்மா கண்ணு, மிஸ்டர் ரோமியாவில் இடம்பெற்றிருந்த மோனாலிசா மோனாலிசா உள்ளிட்ட பாடல்கள் இவரது குரலில் ஒலிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க பாடல்களாகும்.
கமலின் ஒரு கைதியின் டைரி’ தொடங்கி 85 படங்களுக்கும் மேலாக நடிகராகவும் வலம் வந்த அவருக்குத் தமிழக அரசு கலைமாமணி விருது வழங்கி கௌரவப்படுத்தியது. மலேசியாவில் ரப்பர் தோட்டங்களில் வேலை பார்த்தது தொடங்கி, தமிழ் திரையுலகில் சாதித்தது வரை அவரது வாழ்க்கைப் பயணத்தை ஒரு டாக்குமெண்டரியாக எடுத்திருக்கும் அவரது மகனும் நடிகருமான யுவேந்திரன், ஒரு படமாக எடுக்க இருப்பதாக சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தெரிவித்திருந்தார்.அப்பா கேரக்டரில் விஜய் சேதுபதி நடித்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று தோன்றுகிறது. அப்பாவின் மேனரிசங்களை அவர் சிறப்பாகக் கொண்டுவருவார் என்று நம்புகிறேன்’ என்று ஒரு பேட்டியில் சொல்லியிருந்தார் யுவேந்திரன். பாடகர், நடிகர் தவிர 1991-ம் ஆண்டு வெளியான நீ சிரித்தால் தீபாவளி படம் மூலம் இயக்குநர் அவதரமும் அவர் எடுத்திருந்தார். 2010ம் ஆண்டு வெளியான பலே பாண்டியா படத்தில் இடம்பெற்றிருந்த ஹேப்பி பாடல் அவர் இறுதியாகப் பாடிய பாடலாகும். உடல்நலக் குறைவால் பாதிக்கப்பட்டு 2003ம் ஆண்டு முதலே ஓய்வில் இருந்த மலேசியா வாசுதேவன், 2011ம் ஆண்டு பிப்ரவரி 11-ம் தேதி சென்னையில் இருக்கும் தனியார் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். அங்கு சிகிச்சை பலனின்றி பிப்ரவரி 20-ம் தேதி அவர் உயிரிழந்தார்.
Also Read – தமிழ்நாட்டில் எந்தெந்த ஏரியாவுல என்னென்ன உணவுகள் ஃபேமஸ்… Foodie டெஸ்டுக்கு நீங்க ரெடியா?
If you want to get some bonus load to your decrease again the barbell row is a
superb alternative. The cable shut grip seated row is
a traditional row exercise, and is the second most used row train in our workout log app StrengthLog.
By altering the deal with and using completely different
grips, you’ll find a way to shift focus between the worked muscle groups.
Take a firm grip on the deal with and bend your wrists back slightly
to minimize the contribution of your biceps and forearms.
This prevents your forearms and wrist flexors from initiating the pull,
maintaining the load in your back muscles. Preserve your wrists in this bent-back position throughout
the movement.
Utilizing different modalities is necessary for recruiting
more muscle tissue, leading to holistic energy all through a movement pattern. When starting any new train, building a foundation via correct type is essential, and that often starts with utilizing
either body weight or a very mild weight. For example, a wooden dowel,
which seems like a broom handle, can serve as a stand-in barbell, whereas allowing you to practise
the motion of upright rows to determine correct form
for the transfer. Hold the bar with a large grip and look ahead whereas engaging your core.
Provoke the exercise by pulling your shoulder blades back, and then pull down the bar to your higher chest.
Pull your self up until your elbow is above your shoulder
after which decrease your self again down slowly before
repeating on the other side. Finally, it is as a lot as every individual practitioner to determine
which train works greatest for them primarily based on their very own fitness goals and preferences.
Lie beneath it, so you’re facing upwards, and seize onto one
deal with in each hand with palms facing away from you (or
use only one handle if available). Bend at the waist so your
again is parallel to the ground and your arms are prolonged down in course of the ground.
Give them the eye they deserve by including dumbbell
rear delt rows in your shoulder or again workouts. The straight arm pulldown is a superb train for concentrating on the muscular tissues
of the again, shoulders, and arms. If your aim is pure energy,
nevertheless, it would align with your aim to make
use of a bit of momentum within the barbell row. In actual life (or competitions), we often use
momentum to be more practical once we lift stuff.
Subsequently, if you are training for sports or strongman competitions, some
swinging in your barbell rows may be useful.
Just control your total coaching volume in your lower back, as heavier
weights mean extra stress.
And talking of chasing numbers, there are several different common mistakes to avoid
when trying to perform the seated cable row accurately. Squeeze your shoulder blades collectively and interact
your lats as you reach the highest of the movement, touching the bar to your stomach.
Your again ought to be straight throughout and your torso shouldn’t be shifting
again at all.
Robust latissimus dorsi muscle tissue contribute to
stability in your shoulders. Shoulder injuries
are prevalent in those that take part in sports that use overhead motions, corresponding
to basketball, baseball, some observe and area sports, volleyball,
tennis, lacrosse, and others. The variations and options of the
Seated Row include using machines, altering the grip, transferring the chest pads, and adjusting the positioning
of your arms. Every set ought to use sluggish and smooth,
not jerky, movements to totally interact the biceps and back
muscles. Sitting on the floor permits you to simulate sitting on the machine.
Hold your again straight and relaxed, together with your shoulders down and back.
Doing this can make certain that you primarily work
the muscle tissue in your arms and again.
What makes rows an even more “awesome-er” train is the vast range of selection that exists.
Barbell row, bench row, dumbbell row, elevated row, cable row, single-arm cable row….actually dozens.
In this article, we’re going to look at one again row version that the majority of people have probably
done, the machine high row, additionally referred to as the Hammer Strength High Row.
Meadows rows are an isolateral row carried out using a landmine base and barbell.
These are similar in kind to dumbbell rows however permit
you to carry more weight by way of a greater range of movement.
By including a vertical pulling movement (like the pull-up or
lat pulldowns) and an train for the again extensors, (like the
deadlift or a back extension), you’ve an entire
again exercise. Utilizing a wider grip and adjusting your kind slightly emphasizes barely totally different muscle tissue than the
standard seated cable row. Specifically, the wide-grip
seated cable row trains your upper back and rear delts more than your lats.
The vast majority of machines use arms which may be impartial
of each other. This means that you can pull them collectively (bilateral)
or one arm at a time (unilateral). This is a big benefit as all packages ought to have a
combination of both kinds of actions for maximal outcomes.
Of course, a few of these movements are higher for
development if carried out in a decrease rep vary.
That mentioned, they’re perfectly appropriate for maximizing
rigidity on the higher again and middle again.
They are compound movements, so should be considered one of
your major lifts.
It’s additionally an excellent alternative exercise for many who
might have difficulty with the underhand cable
row because of shoulder mobility or wrist ache.
It’s essential to maintain correct type in thoughts when doing Lat Pulldown; use a gradual
and controlled movement and concentrate on squeezing your shoulder blades
collectively on the top of the movement. With proper type and common apply, Lat
Pulldown can help strengthen your again and enhance your general health.
In conclusion, cable rows are an efficient exercise for concentrating on the again muscles.
They work a selection of muscle tissue together with the latissimus dorsi, rhomboids, trapezius and
erector spinae. Cable rows provide many advantages corresponding to
improved posture and increased power in your higher physique.
There are additionally a number of variations of this exercise that can be used to target completely different muscle groups or improve problem level.
Cable are very effective for growing the scale and power of varied again muscle
tissue. Not only do they aim the lats, however additionally they have interaction the rhomboids, lower and middle traps, teres minor,
and teres main. Keeping shoulder blades down and back all through the movement engages the lats.
Avoid utilizing too much weight, which causes the shoulders to shrug and pull with the
arms as a substitute of participating the again. Since the seated cable row involves movement
at the shoulder joint, you will expertise deltoid engagement whereas performing this
exercise. This exercise leads to posterior deltoid engagement during eccentrics and anterior deltoid stimulation on concentrics.
Prolong your hips to return your torso to the upright position whereas pulling the bar to your stomach button by driving through your elbows.
Squeeze your shoulder blades collectively to drag the dumbbells up concurrently before slowly releasing the
row. Seated Row and GVT (or German Quantity Training) includes doing a high
number of units and repetitions to emphasize the muscles without hurting them.
For example, you could do ten seated row units to emphasize your arm and back muscular tissues, triggering muscle development.
GVT is a coaching method bodybuilders use to build muscle dimension and strength.
Standing won’t permit you to use as heavy of a weight since your body shall be being challenged in different ways as well.
The importance of a powerful back isn’t a secret to anyone, however that doesn’t imply everybody focuses on it as much as their more superficial muscle
tissue, such because the biceps or pecs.
But if you would like a powerful and assured wanting upper physique,
know that the back is totally important in pulling that off.
The seated cable row trains practically all of your again muscular tissues, including the.
The Cable Excessive Row exercise primarily targets the muscle tissue
in your upper and middle back, including the rhomboids, trapezius, and latissimus dorsi.
It additionally engages your biceps and forearms as secondary muscles through
the pulling movement. The cable high row is a energy train that
primarily targets the muscular tissues in your upper and middle back, particularly the latissimus dorsi (lats),
rhomboids, and teres main. The train additionally engages your core and
might help improve your posture.
The seated cable row primarily works out the muscle
tissue in the back and biceps secondary. The seated row is
a compound exercise that works the latissimus dorsi, rhomboids, trapezius, and biceps brachii muscles.
It is a beginner-friendly muscle motion for all weightlifters, from sports athletes to Strongmen and bodybuilders.
Beginning with lighter weights might help you give attention to getting the movement right
earlier than adding extra resistance. So make positive you understand which muscles are labored with low rows so you will get the best
possible outcomes from this effective exercise. Moreover,
they can be used to extend muscle measurement in the lats and different areas of the back when done with
heavier weights or higher repetitions. Dumbbell low rows are a nice way to train with
out requiring further equipment like cables or
free weights. Not so way back, the usual rep vary suggestion for muscle growth was 6-12.
Nevertheless, more lately, it’s been revealed that anyplace from 6 to 35 reps can lead to muscle growth, offered
you’re taking your units close to failure (1).
Pendlay rows are named after powerlifting and weightlifting coach Glen Pendlay.
You can vary your exercises by including these seated row challenges.
These well-liked challenges take the normal seated row and
add various levels of difficulty so that you can achieve.
One Other function of a seated row challenge is importing them to social media with the appropriate challenge
hashtag. It’s essential to do this step
slowly and deliberately, concentrating on the power
in your biceps and again muscular tissues. Modifying your seated
rows are an effective way to change issues up to match your
health level. To totally activate your muscles, you must
carry out every rep slowly. Imagine pulling your shoulder blades down and towards
each other, protecting your shoulders and getting a killer again exercise.
This optimal place stabilizes your scapula, making certain correct muscle engagement and
decreasing the chance of shoulder injuries. By sustaining your wrists on this bent-back position, you’ll force your lats to do extra of the work.
To counter this, decrease the contribution of your
biceps and forearms by adjusting your wrist position. One of crucial
supporting muscle tissue in the course of the Seated
Cable Row is the upper arm muscular tissues generally recognized as the biceps.
To experience shoulder extension, raise your arm backward in an upward
arc. For shoulder exterior rotation, turn your
arm outward, away from your torso. To find it,
discover your armpit, move in the path of your
backbone, and slightly upward.
Understanding which muscle tissue are engaged through the Seated Cable Row can considerably improve your efficiency and results.
Building a strong mind-to-muscle connection is a should for maximizing the advantages of
your upper-body energy exercise. I typically program Seated Cable
Rows as a supplemental strength exercise that can additionally be efficient at
growing hypertrophy. The single-handed motion may also have
the added challenge of your torso having to exert anti-rotational energy,
since half of your physique will be pulled
to 1 side. This is usually a good approach to interact your core and develop it additional, particularly the facet abdominals.
Together With a cable row in your workout routine will be the surest method to achieve well-rounded and
solid results with your again improvement. It additionally works
the erector spinae, forearms and biceps brachii to a lesser extent, too.
Standing cable rows are a really effective train to strengthen your lats, deltoids, traps, rhomboids,
core, and legs. The standing cable rear delt row with rope is a really effective and practical exercise for building muscle and strength in the rear deltoids and
middle lure. That doesn’t imply the resistance band
seated row is a waste of time. It’s nonetheless a good alternative to
the seated cable row, particularly if you’re coaching
at house without dumbbells or a suspension trainer. The secondary muscular tissues used include the biceps,
forearms, and rear deltoids.
My web blog; research chemicals bodybuilding (dreamon114.com)
References:
problem With Steroids https://eastcoastaudios.in/louannefoos215
steroid before and after first cycle https://btslinkita.com/@richardn968180?page=about
anabolic substances https://www.jomowa.com/@vernitakingsmi
www legalsteroids com https://wzpmc.cn:3000/enriquetadann0
What do steroids do to your body https://www.herzog-it.de/ambersartori3
anabolic Steroid Trenbolone http://bertogram.com/hildameeker609
anabolic steroid legal https://video.news.et/@aletheagray73?page=about
anabolic steroids weight loss http://git.ningdatech.com/crystalmccaugh
steroids for sale Bodybuilding https://gogsb.soaringnova.com/stephanylinthi
winstrol steroid results https://www.fitmatures.com/@ozslon74559786
street name for anabolic steroids https://silatdating.com/@indianacastill
anabolic steroid Laws https://gitea.aventin.com/marianafabela9
define anabolic pathway http://jerl.zone:3000/aleciaj1136757
What Do steriods do https://data.innotep.upm.es/jacobhester05
muscle building Steroids for sale http://git.ningdatech.com/crystalmccaugh
steroid like supplements gnc http://gogs.dev.fudingri.com/garrettrodrigu
References:
https://gitstock.zhuishuyun.com/nicki868462417